正宗的海底椰应该是指长在非洲塞舌尔群岛的复椰子，不过太为珍贵，已不得出口，我们在市面买到的则是来自东南亚的糖棕树的果实，大如拳头，带着淡棕色的皮，剥开来是半透明的果肉，口感带...

　大部分人都不明白饮食对肤质的影响有多大！饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素。 　　生食新鲜蔬果时所得到的氟、...

合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。下面小编就给大家介绍冬季女人养生的食物，是适合中国女性的...

　烈日当空，水果就是人们最喜欢的一种解渴食品了，但当人们敞开肚子吃水果时，要切记水果吃多了，或者吃的方法不对，同样对身体有害，尤其是以下6种水果更不可贪吃。 　　1、芒果 ...

　1、绿色蔬菜　新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”？碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 　　2、海带　海带是放射性物质...

朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦...

　一、食品多样、谷类为主 　　人类的食品是多种多样的。各种食品所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种自然食品都不能供给人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食品组成，才...

　　请多为他人加点“水”吧！　　桶里的水会不时增减.人们经常以这种变化,来审视他人如何看待我们.其实,我们每一刻都面临一个选择:我们可以彼此加水,也可以相互舀水.我们的人际关系、快乐与...

　　外耳道皮肤比拟柔嫩，与软骨膜衔接比拟严密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时假设用力不当容易惹起外耳道损伤、感染，招致外耳道疖肿、发炎、溃烂，甚至形成耳朵疼痛难忍，影响张口和...

　　热水足浴也使足部的血液流速和流量添加，从而改善心脏功用，降低心脏负荷，促进新陈代谢。经过热水足浴，还可调理经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量添加，从而使头部血流加快，及...